HTCinside


3 võimalust, kuidas sotsiaalmeedia teie vaimsele tervisele kasulik on

On palju dokumentatsiooni, mille eesmärk on tõsta teadlikkust sotsiaalmeedia kasutamise negatiivsetest pikaajalistest mõjudest; mõnikord aga alaarutatakse kasu, hoolimata ilmselgest positiivsest mõjust, mida see maailmale avaldab. See artikkel hõlmab mõningaid peamisi põhjuseid, miks sotsiaalmeedia võib olla teie vaimse tervise jaoks hämmastav tööriist, mitte sellele kahjulik.

sotsiaalmeedia

Sisu

1. Sotsiaalmeedia võib aidata teil kohtuda uute inimestega

Kui vaatate tagasi umbes kaks aastakümmet tagasi, võite ilmselt nõustuda, et inimestega kohtumine mis tahes eesmärgil oli palju keerulisem kui praegu.

Tänapäeval on foorumeid, mis on olemas peaaegu iga huvi jaoks, mida võite mõelda; Internetis tutvumine on ühendanud inimesi, kes poleks võib-olla muidu üksteisega kokku puutunud, platvormid, mis aitavad inimestel üritusi korraldada,mängud, mis soodustavad suhtlemistja meeskonnatöö, samuti tugirühmad, mis aitavad inimestel konkreetsest probleemist üle saada, kui tuua vaid mõned näited.

Olenemata sellest, kuidas seda tehakse, on sidemed, mida inimesed teistega võrgus loovad, väga tõelised ja need suhted võivad kesta kogu elu ning see võib olla miljonite inimeste jaoks äärmiselt rahuldustpakkuv ja rahuldust pakkuv.

2. Sotsiaalmeedia hoiab teid ühenduses

Nagu varem mainitud, on sotsiaalmeedia kaudu sõlmitud sõprussuhted sellised, mis võivad teiega olla igavesti, ja see on peamiselt tingitud selle võimest aidata teil igal ajal teistega ühenduses olla, olenemata nende asukohast.

Ilmselgelt pole see siiski ainult inimestele, kellega veebis kohtute. Loomulikult võib sotsiaalmeedia aidata teil kellegagi ühendust hoida.

Võib-olla on teil pereliikmeid, kes elavad riigi teises otsas ja te ei näe neid eriti palju või teil on sõpru keskkoolist või ülikoolist, kes on vahepeal ära kolinud – sotsiaalmeedia võimaldab teil saata kiirsõnumeid , jagada pilte ja isegi videovestlust ning see võib aidata säilitada neid väärtuslikke suhteid, mis omakorda on kasulikud vaimsele tervisele.

3. Sotsiaalmeedia aitab levitada teadlikkust

Sotsiaalmeedia üks sügavamaid eeliseid vaimsele tervisele on see, et see võib levitada olulisi sõnumeid paljudele inimestele ja aidata neil saada ühendust ressurssidega, mis neid abistavad.

Vaimse tervise ravi on rakenduste ja teraapiateenuste (nt BetterHelp) kaudu juurdepääsetavam kui kunagi varem ning sotsiaalmeedia võib levitada sõna, et inimesed ei ole oma võitlustes üksi ning nende probleemidele on olemas praktilised ja tõhusad lahendused, näiteks kui mured nendes suhted , vaimse tervise mured ja elumuutuste tegemine.

See aitab ka vaimse tervise probleemidest lahti saada ning üha rohkem inimesi üle maailma saavad abi, mida nad vajavad ja väärivad.

Järeldus

Kuigi liiga palju kõike võib olla problemaatiline, sealhulgas sotsiaalmeedia kasutamine, on sellel vaimse tervisega seotud selgeid eeliseid. Kuna sotsiaalmeedia on osa meie igapäevaelust, võime mõnikord pidada sotsiaalmeedia positiivseid külgi iseenesestmõistetavaks, kuid loodetavasti on see artikkel valgustanud või andnud teile meeldetuletuse, kuidas see võib olla võimas tööriist, mis aitab teil saavutada paranenud tervis ja heaolu.